Bouger en nature procure une grande variété d’effets bénéfiques pour la santé, incluant une capacité cardiovasculaire et respiratoires accrues, des muscles, os et articulations renforcés, une meilleure immunité de même qu’une diminution de l’anxiété ! En réalité, les effets bénéfiques sont globaux et se font sentir dans toutes les cellules et les organes du corps, ainsi que notre esprit.
Voici des sources d’informations pour agrandir vos connaissances des bienfaits de bouger dehors pour votre santé physique et mentale. Apprenez-en davantage et partagez vos nouvelles connaissances avec vos proches !
Saviez-vous que...
…chaque cellule de votre corps, peu importe son type, a besoin de bons niveaux d’oxygène et d’un environnement sans déchets pour fonctionner de manière optimale?
Ça veut dire que la meilleure fonction possible de vos reins, votre foie, votre cerveau, votre système digestif et bien d’autres parties importantes de votre corps, dépend d’un système cardiovasculaire en forme !
